jabarjuara.co, Bandung-Banyak orang percaya teh oolong bisa membantu menurunkan berat badan. Tapi benarkah hal tersebut?

Teh oolong merupakan minuman yang diolah melalui proses fermentasi. Proses itulah yang membuat warna teh menjadi lebih gelap, pahit, dan beraroma unik.

Seorang ahli sekaligus peneliti dari University of Tsukuba Jepang menemukan, meminum dua cangkir teh oolong bisa meningkatkan proses pembakaran lemak di dalam tubuh, bahkan saat Anda sedang tidur.

Mengutip laman Times of India, Selasa (19/1/2021), berikut uraian dari khasiat teh oolong dalam menurunkan berat badan.

Memecah lemak tubuh

Sama seperti teh lainnya, teh oolong mengandung kafein yang meningkatkan metabolisme dengan meningkatkan detak jantung. Tetapi teh oolong memiliki manfaat tambahan, yaitu meningkatkan pemecahan lemak pada tubuh manusia.

Hasil penelitian

Setelah mengamati peserta penelitian selama dua minggu, para ahli menemukan, teh oolong dan kafein murni dapat meningkatkan pemecahan lemak sebesar 20 persen dibandingkan dengan mereka yang menggunakan plasebo.

Penemuan lain yang mengesankan dari penelitian ini adalah efek positif dari teh oolong terhadap tubuh yang dapat bertahan sepanjang malam.

Dampak mengonsumsi teh oolong

Meskipun teh oolong dapat membantu pemecahan lemak selama tidur, namun belum jelas apakah dampak tersebut bisa menyebabkan penurunan lemak dalam jangka waktu yang lama atau tidak.

Untuk mengetahuinya, tidak ada salahnya mencoba teh oolong untuk jumlah waktu tertentu.

Meski begitu, untuk mempercepat penurunan berat badan, Anda perlu melakukan beberapa gerakan hidup sehat.

Jika kafein dapat mengganggu tidur, Anda bisa minum teh tanpa kafein.