jabarjuara.co, Bandung-Nama artis Song Hye Kyo memang sudah tidak asing di ranah hiburan Korea Selatan. Selain karena parasnya yang kerap mendapat pujian, segudang prestasi berkat kemampuan aktingnya pun kerap dia bawa pulang.

Tapi siapa yang menduga, jika mantan istri Song Joong Ki ini pernah kelebihan berat badan. Namun berkat menjalani diet sehat dan ketat, dia berhasil menurunkan berat badannya hingga 17 kg. Tapi diet seperti apa dijalaninya sampai sekarang? Mengutip laman Kumparan dari berbagai sumber, berikut adalah lima hal yang dilakukan Song Hye Kyo untuk mempertahankan berat badannya.

Song Hye Kyo rutin mengonsumsi sup labu. Menurutnya, makanan tersebut sangat baik untuk kesehatannya.

“Labu sangat baik bagi kesehatan dan juga mengurangi kembung pada tubuh. Jadi saya sangat menyukainya,” kata Song Hye Kyo kepada K-Popped.

Makanan lain yang kerap masuk menu diet aktris berusia 38 tahun itu adalah, tahu. Seperti diketahui, dikenal sebagai makanan rendah kalori dan tinggi protein. Selain itu, tahu juga kaya akan zat besi, kalsium, dan magnesium.

Song Hye Kyo juga menghindari makanan-makanan cepat saji (junk food), teh hitam, dan minuman bersoda. Sebagai gantinya, dia lebih memilih untuk mengkonsumsi makanan sehat, seperti ikan-ikanan dan sayuran.

“Agar kesehatan tubuh saya tetap terjaga, sebisa mungkin saya mengkonsumsi makanan-makanan Korea dan melakukan latihan peregangan setelah makan malam,” tambahnya.

Selain menjaga asupan makanan, Song Hye Kyo juga banyak mengonsumsi banyak air putih. Seperti diketahui, air putih merupakan salah satu asupan yang penting untuk tubuh. Selain kandungan mineralnya, air putih juga tidak memiliki kalori dan bisa dikonsumsi dalam jumlah banyak.

Song Hye Kyo selalu memulai harinya dengan meneguk 1-2 gelas air putih.

“Anda bisa memulai hari dengan minum dua gelas air putih saat perut masih kosong, dan minum lebih dari 1,5 liter air setiap harinya,” kata bintang serial ‘Descendants of the Sun’ tersebut.

Di samping itu air lemon juga menjadi asupan rutinnya. Dalam sebuah wawancara TV, Song Hye Kyo menyebut, jus lemon adalah resep yang direkomendasikan ahli dietnya untuk menjaga beratnya tetap stabil. Dia juga mengatakan, sering mencapur setengah lemon dengan 1 liter air, dan meminumnya tiga kali dalam sehari.