JUSTINA.png

Ilustrasi orang berkebun menanam sayur.

6 Rekomendasi Aktivitas Mindfulness yang Ampuh Menenangkan Anda

Simak beberapa aktivitas yang bisa Anda lakukan untuk tetap mindful atau sadar agar stres Anda bisa reda.

5 Manfaat Mengejutkan dari Menerapkan Gaya Hidup Slow Living

Hidup tak harus selalu cepat, inilah manfaat yang bisa Anda dapatkan saat hidup lebih lambat dengan menerapkan gaya hidup slow living.

6 Strategi Efektif untuk Mengatasi Kecemasan Finansial

Inilah cara mengatasi kecemasan akibat kondisi finansial atau financial anxiety yang perlu Anda ketahui.

Photo by William  Fortunato : https://www.pexels.com/photo/positive-young-multiracial-guys-demonstrating-thumbs-up-sign-at-camera-6140715/

Psikolog Sebut Cara Cerdas Hadapi Perubahan Tanpa Drama 

Inilah cara menghadapi perubahan tanpa drama.

Sering Dialami Saat Kumpul Lebaran, Kenali Social Anxiety Disorder

Anxiety atau kecemasan merupakan respon alami tubuh terhadap stres yang muncul sebagai perasaan takut atau khawatir.