JUSTINA.png

Kesehatan mental.

7 Resolusi Kesehatan Mental untuk Anda di 2026

Resolusi kesehatan mental berbeda dari resolusi tradisional. Resolusi ini bukan tentang memaksakan diri lebih keras atau memperbaiki semuanya sekaligus.

jabarjuara

7 Resolusi Kesehatan Mental agar Hidup Lebih Seimbang di 2026

Ilustrasi popcorn brain.

Awas! Ketagihan Scroll Media Sosial Bisa Picu Popcorn Brain

Popcorn brain adalah kondisi seseorang larut dalam multitasking elektronik, sehingga kehidupan aslinya jadi lebih lambat dan terasa kurang menarik sama sekali.

Awas! Kebiasaan Scroll Medsos Sebabkan Popcorn Brain

Success-Quiet-Ambition.jpg

Kenali Fenomena Quiet Ambition di Dunia Kerja, Prioritaskan Gaji Sesuai dan Work Life Balance

Pelajari fenomena 'Quiet Ambition' di dunia kerja. Generasi muda menolak gaji rendah dan beban berlebihan, memilih jalur karir yang menjamin kesehatan mental dan pertumbuhan keterampilan yang mahal, menurut Robert Walters dan LinkedIn.

Quiet Ambition: Tren Karier Baru yang Utamakan Upah Layak dan Hidup Seimbang

Ilustrasi wanita sedang menyusun anggaran untuk gaya hidup hemat atau frugal living.

7 Kebiasaan Sehat yang Mampu Tingkatkan Kekebalan Tubuh

Berikut tujuh kebiasaan penting yang dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh, mulai dari tidur cukup, hidrasi, pola makan bergizi, hingga menjaga hubungan sosial yang sehat.

7 Kebiasaan Sehat yang Kuatkan Kekebalan Tubuh

Inilah 7 Kebiasaan Sederhana untuk Bantu Perkuat Daya Tahan Tubuh

Depresi

Inilah yang Terjadi pada Otak Saat Mengalami Depresi, Stres, dan Ingin Bunuh Diri

Bila anda mengalami kondisi berat, anda tidak sendirian. Rasa sakit itu nyata, tetapi begitu juga harapan dan kesempatan untuk sembuh.

Apa yang Terjadi pada Otak Saat Depresi, Stres, dan Ingin Bunuh Diri?

Mengapa Depresi dan Stres Dapat Mengubah Cara Kerja Otak Manusia?

Manfaat Mindfulness untuk Menjaga Kesehatan Mental

Refleksi Hari Kesehatan Mental Sedunia: Kesehatan Mental dan Fisik Bisa Saling Memengaruhi

Peringatan Hari Kesehatan Mental Sedunia menyoroti fakta bahwa stres kronis, depresi, dan kecemasan dapat memicu peradangan, gangguan imun, dan penyakit kronis seperti jantung dan diabetes.

Peringati Hari Kesehatan Mental Sedunia, Tekankan Hubungan Erat antara Mental dan Fisik

Ilustrasi Gen Z di tempat kerja.

Kenali Tren Office Frogging, Ketika Gen Z Nekat Lompat Pekerjaan Demi Gaji Layak

Office frogging kini jadi fenomena, mirip tren “revenge quitting,” yang dipelopori oleh generasi muda kecewa lebih memilih kembali ke pasar kerja yang tidak pasti daripada naik tangga karier di perusahaan mereka sekarang.

Tren Office Frogging, Cara Gen Z Amankan Upah Lebih Layak

Ilustrasi orang memiliki masalah dengan kesehatan mental. 

7 Cara Menjaga Kesehatan Mental Tetap Waras di Tengah Aksi Demonstrasi

Jika demonstrasi berlangsung terus-menerus dan diwarnai ketegangan politik hingga kekerasan, banyak orang mulai merasa stres, cemas, bahkan kehilangan rasa aman.

7 Tips Menjaga Kesehatan Mental di Tengah Aksi Demonstrasi

7 Cara Tetap Tenang Menjaga Mental Saat Demo Berlangsung

Ilustrasi seorang wanita membeli barang mewah.

Mahal tapi Tetap Diburu? Ternyata Ini 8 Alasan Psikologis di Balik Pembelian Barang Mewah

Sektor ini tetap kuat dan tahan terhadap gejolak ekonomi, sehingga memunculkan pertanyaan menarik, mengapa orang tetap membeli barang mewah meskipun harganya sangat mahal?

8 Alasan Psikologis di Balik Pembelian Barang Mewah

Terungkap! Ini 8 Motif Psikologis di Balik Tren Beli Barang Mahal

Bangun tidur langsung bermain ponsel.

Mengapa Orang Sering Terbangun Jam 3 Pagi? Ini Penyebabnya, dari Stres hingga Kebisingan

Bangun pukul 3 pagi dan merasa sulit untuk kembali tidur bisa menjadi pengalaman yang membuat frustrasi. Sebagian orang mungkin bertanya-tanya apa yang mungkin menyebabkan gangguan tidur semacam ini dan apakah mereka harus mencari bantuan.