JUSTINA.png

7 Manfaat Olahraga Bagi Tubuh

Tips Olahraga Saat Puasa Agar Lebih Optimal

Inilah beberapa tips olahraga saat puasa agar lebih optimal.

jabarjuara

Ini Dia Cara Tepat Olahraga Saat Puasa Agar Tidak Lemas

Bukannya Bersemangat, Ini Alasan Mengapa Kita Merasa Lelah Setelah Buka Puasa

Tips Mengatur Pola Konsumsi agar Puasa Tetap Optimal

Untuk mencapai keseimbangan nutrisi, disarankan memilih makanan yang mengandung karbohidrat kompleks, protein, dan lemak sehat. Kombinasi ini akan membantu menjaga kestabilan energi selama berpuasa, sehingga menjadikan ibadah lebih lancar.

Tips Pola Konsumsi agar Puasa Optimal

Cara Bijak Mengatur Pola Konsumsi Agar Tetap Produktif Selama Puasa

Ilustrasi orang stress karena keuangan.

6 Masalah Kesehatan Selama Puasa dan Cara Mengobatinya

Inilah berbagai masalah kesehatan yang muncul saat puasa dan cara mengobatinya.

Masalah Kesehatan Selama Puasa dan Cara Menghadapinya

6 Permasalahan Kesehatan yang Umum Terjadi Saat Ramadan dan Cara Mengatasinya

Photo by PNW Production: https://www.pexels.com/photo/group-of-women-wearing-hijab-sitting-on-beach-sand-drinking-and-celebrating-8995838/

Ramadan Lebaran Silaturahim

5 Kebiasaan Positif yang Harus Dilakukan Selama Ramadan

Inilah beberapa kebiasaan positif yang dapat dipraktikkan di kehidupan sehari-hari saat Ramadan.

5 Praktik Positif untuk Dipraktikkan Selama Bulan Suci Ramadan

Nampak sejumlah pengunjung tengah melakukan aktifitas olahraga di sebuah pusat kebugaran di kawasan Tangerang Banten, Sabtu 10 Oktober 2021. Foto : Panji Asmoro/TrenAsia

Memulai Kembali Aktifitas Olahraga - Panji 3.jpg

Jenis Olahraga yang Bisa Anda Lakukan Selama Puasa Ramadan 2024

Lakukan latihan kardio seperti berjalan, bersepeda, atau berenang pada jam-jam di luar waktu puasa. Cobalah untuk beraktivitas sedang selama setidaknya 30 menit beberapa hari dalam seminggu.

Jenis Olahraga yang Bisa Anda Lakukan Selama Puasa Ramadan

10 Rekomendasi Aktivitas Fisik yang Bisa Dilakukan Saat Puasa

<p>Ilustrasi olahraga saat puasa bulan Ramadan/freepik.com</p>


woman-wearing-hijab-running-track_23-2148275011

4 Tips Aman Berolahraga Saat Puasa Menurut Ahli

Inilah beberapa tips berolahraga saat puasa secara aman menurut para ahli.

Ahli Sebut 4 Tips Aman Berolahraga Saat Puasa

4 Kiat Aman Olahraga Saat Puasa dari Ahli Kesehatan

Ketahui Apa Itu Blue Zone Diet yang Disebut Menyehatkan Tubuh

7 Tips Jitu Diet Sehat Saat Puasa Ramadan

Diet selama bulan puasa merupakan sebuah tantangan tersendiri bagi banyak orang.

7 Tips Diet Sehat Kala Puasa di Bulan Suci 

7 Tips Diet yang Patut Dicoba di Bulan Ramadan

Mie Gomak.jpg

Hindari 5 Jenis Makanan Ini Saat Sahur Agar Kuat Puasa

Inilah jenis-jenis makanan yang tidak boleh Anda konsumsi saat sahur agar puasa Ramadan semakin kuat.

Tips Kuat Puasa, Hindari Makanan Ini Saat Sahur

Jauhi 5 Jenis Makanan Ini Agar Puasa Lebih Kuat

Konsumsi makanan bernutrisi.

Cara Jaga Berat Badan Tetap Ideal Saat Bulan Puasa

Saat bulan Ramadan atau bulan puasa tiba, harapan untuk menurunkan berat badan seringkali tidak terwujud. Hal ini bisa disebabkan oleh beberapa faktor. Pertama-tama, perubahan pola tidur dan pola makan selama puasa dapat memengaruhi metabolisme tubuh.

Tips Mudah Jaga Berat Badan Ideal Saat Bulan Puasa

8 Strategi untuk Menjaga Berat Badan Tetap Stabil Saat Puasa

7 Cara Kantor Membahayakan Kesehatan Anda

Cara Tetap Fokus Bekerja Saat Sedang Puasa

Inilah beberapa tips tetap produktif dan fokus bekerja meski sedang berpuasa. 