JUSTINA.png

Ilustrasi wanita akan silaturahmi saat Lebaran.

7 Cara Mengatur Waktu Agar Tak Cepat Lelah Saat Lebaran

Agenda silaturahmi bisa menjadi waktu yang melelahkan. Dari menjadi tuan rumah atau tamu yang ke sana-sini berpindah tempat, mengunjungi saudara antar kota atau kabupaten, tentu saja tubuh dan pikiran terasa lelah.

7 Tips Mengatur Waktu Agar Tak Kelelahan Saat Lebaran

jabarjuara

Agar Tak Mudah Lelah, Ini 7 Cara Mengatur Waktu Saat Lebaran  

Ilustrasi beras hitam.

Manfaat Beras Hitam untuk Kesehatan yang Wajib Anda Ketahui

Beras hitam (Oryza sativa L. indica) adalah jenis beras yang memiliki kandungan antosianin dalam aleronnya yang lebih tinggi dibandingkan dengan beras putih.

Berbagai Manfaat Beras Hitam untuk Kesehatan

Mengungkap Berbagai Kebaikan Beras Hitam untuk Kesehatan

8VpCjEZnH6P3vjkDNSxt6E.jpg

Bahaya Konsumsi Daging Kucing yang Perlu Anda Ketahui

Waspada! Ini bahaya mengonsumsi daging kucing untuk kesehatan Anda.

Ini Lho Bahaya Makan Daging Kucing 

Waspada! Ini Dampak Negatif Makan Daging Kucing

<p>Bersepeda VS berlari, olahraga manakah yang lebih menyehatkan tubuh? Simak penjelasannya di sini/freepik.com</p>


pensive-man-riding-down-hill_329181-8688

Tips Mencegah Pengapuran Tulang di Usia 35

 Latihan fisik merupakan kunci utama untuk menjaga kesehatan tulang dan otot, terutama setelah usia 35 tahun. Pada fase usia ini, puncak massa tulang telah tercapai, tulang mulai mengalami penurunan. 

Hindari Pengapuran Tulang di Usia 35, Berikut Sederet Tipsnya

Tips Menghindari Pengapuran Tulang di Usia 35 ke Atas

7 Manfaat Olahraga Bagi Tubuh

Pentingnya Investasi Kesehatan, Tips Memulainya dengan Gaya Hidup Sehat

Kesehatan adalah modal utama yang menjadi pondasi aktivitas manusia. Kesehatan yang baik merupakan kunci untuk menjalani hidup yang produktif dan bermakna. Ketika seseorang dalam kondisi sehat, mereka dapat memanfaatkan potensi terbaik mereka dalam bekerja, berinvestasi, menjalani kehidupan sehari-hari, dan mencapai tujuan yang diinginkan.

Investasi Kesehatan Itu Penting, Begini Cara Melakukannya Melalui Menjaga Gaya Hidup Sehat

Investasi Kesehatan Mulai dari Gaya Hidup Sehat, Ini Caranya

Ilustrasi Rokok dalam Asbak (Freepik.com/fabrikasimf)

Ilustrasi Rokok dalam Asbak

Inilah yang Akan Terjadi pada Tubuh Orang yang Berhenti Merokok

Inilah yang akan terjadi pada tubuh orang yang berhenti merokok.

Apa yang Terjadi pada Tubuh Orang yang Berhenti Merokok?

Inilah Efek Berhenti Merokok pada Tubuh Anda

Jangan Anggap Remeh, Ini 7 Manfaat Menakjubkan dari Daun Salam untuk Kesehatan

Inilah beberapa khasiat mengonsumsi daun salam untuk kesehatan tubuh Anda. Tertarik mencobanya?

7 Khasiat Daun Salam untuk Kesehatan yang Tak Boleh Diremehkan

Sulit Olahraga? Ini Cara Agar Bisa Aktif Setiap Hari

Salah satu kunci utama agar olahraga menjadi kebiasaan adalah memilih aktivitas yang Anda nikmati. Bukan hanya akan membuat olahraga lebih menyenangkan, tetapi juga meningkatkan kemungkinan untuk konsisten melakukannya setiap hari.

Olahraga Ringan Setiap Hari: Kunci Gaya Hidup Sehat dan Aktif

Tips Sederhana agar Tetap Aktif dengan Olahraga Setiap Hari 

<p>Hati-hati! Inilah tanda-tanda serangan jantung saat olahraga/Freepik.com</p>


sportsman-with-earphones-running-enjoying_342744-649

Bingung Pilih Olahraga yang Tepat untuk Anda? Contek Panduan Berikut Ini

Inilah beberapa jenis olahraga yang bisa Anda pilih sesuai dengan kebutuhan dan kondisi Anda. 

Panduan Lengkap Memilih Olahraga yang Cocok untuk Anda

Konsumsi makanan bernutrisi.

Kebutuhan kalori tidak hanya mempengaruhi berat badan, tetapi juga berperan penting dalam menjaga kesehatan secara keseluruhan. 