Kabar Berita

8 Alasan Mengapa Jalan Kaki 30 Menit Setiap Hari Sangat Bermanfaat untuk Kesehatan

Inilah beberapa manfaat yang Anda peroleh jika rutin berjalan kaki selama 30 menit.


Kabar Berita

7 Manfaat yang Akan Anda Rasakan Ketika Rutin Jalan Pagi

Jalan kaki meningkatkan metabolisme dan pembakaran kalori tubuh, yang memungkinkan penurunan lemak berlebih dan pengendalian berat badan, jika dilakuk...


Kabar Berita

Ternyata Cara Berjalan Menceritakan Tentang Tidur Anda

Hasilnya menunjukkan bahwa orang yang tidurnya tidak nyenyak mungkin berjalan dengan lebih kaku, terutama saat mereka mulai berjalan setelah berbelok,...